? Cuộc sống hiện đại nhu cầu bổ sung dinh dưỡng của chúng ta ngày một nâng lên, chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi cũng là một vấn đề được thảo luận thường xuyên. Nên tẩm bổ thêm nhiều chất dinh dưỡng hay ăn kiêng mới là giải pháp?
? Câu hỏi không chỉ dành cho các bác từ 60 tuổi trở lên mà còn là chủ đề được rất nhiều người trẻ quan tâm hiện nay. Bởi ông bà, cha mẹ có khỏe mạnh thì con cháu mới vui vẻ, trẻ khỏe hơn.
? Khác với các trẻ con, thanh niên hay người đang trong độ tuổi lao động, người cao tuổi cần có nhu cầu dinh dưỡng phù hợp với hiện trạng cơ thể.
? ? Chế độ dinh dưỡng thế nào là đúng cách?
? Tăng cường bổ sung đạm thực vật là một trong những biện pháp tích cực trong khẩu phần ăn.
? Ngoài ra, người cao tuổi cũng cần bổ sung thêm mỡ thực vật, 1 lần/tuần đối với mỡ động vật; vitamin; chất khoáng và chất xơ,… sẽ giúp hạn chế bệnh tật, tăng cường sức đề kháng, phòng chống loãng xương.
? Người cao tuổi cần ăn nhạt, hạn chế đường, thức ăn cần được nấu kĩ ninh nhừ chia nhỏ nhiều bữa hàng ngày và vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn.
Để có cái nhìn tổng quan hơn về vấn đề này, Trò chuyện cùng Doctor Light hôm nay trân trọng giới thiệu chuyên đề “Dinh dưỡng người cao tuổi” với sự đồng hành của Bác sĩ – Thạc sĩ Nguyễn Hoàng Yến nguyên giảng viên trường cao đẳng y tế, hiện là quản lý cao cấp dự án của Viện Light đã có 30 năm kinh nghiệm tư vấn, điều trị các vấn đề sức khỏe tổng quát và các bệnh mãn tính.
⏩ Theo dõi “Trò chuyện cùng Doctor Light” số 07 vào 20h ngày 21/12/2019 với chủ đề: “Dinh dưỡng người cao tuổi” để được lắng nghe nhiều thông tin hữu ích từ Bác sĩ – Thạc sĩ Nguyễn Hoàng Yến
? Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe người cao tuổi.
? Chế độ ăn như thế nào là phù hợp với người cao tuổi: chất đạm; chất mỡ, vitamin, chất khoáng.
? Có những lưu ý gì trong chế độ dinh dưỡng người cao tuổi.
Chương trình sẽ được công chiếu trực tiếp trên kênh youtube và chia sẻ trên fanpage của Doctor Light!
❤ Ngoài ra, nếu có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề chăm sóc sức khỏe, hãy chat với Doctor Light để được giải đáp nhé!
⏩ Trò chuyện cùng Doctor Light là chương trình online gồm chuỗi các video với nội dung chia sẻ và tư vấn chăm sóc sức khỏe, cung cấp kiến thức và hướng dẫn mọi người những kỹ năng để có thể tự chăm sóc sức khỏe cho mình và người thân, trở thành bác sĩ của chính mình và gia đình!
♻ Theo dõi fanpage của chúng tôi để cập nhật tin tức về chương trình và hãy đăng kí kênh youtube của Doctor Light để lắng nghe nhiều hơn những thông tin bổ ích nhé!
