Vạn bộ trường sinh là một trong những bài tập cơ bản của Khí công Himalaya. Giúp tăng cường “sức khỏe” cho thận. Mà thận lại là một cơ quan tối quan trọng của cơ thể như Danh ý Hải Thượng Lãn Ông từng nói: “Trăm thứ bệnh thì bảy tám chục phần do thận yếu, thận suy mà ra.” Vì thận chủ trị về xương khớp, khai khiếu qua tai, nên thận khỏe thì tai thính và những bệnh liên quan tới xương khớp cũng sẽ được tốt dần lên.

Vạn bộ trường sinh có nghĩa là một vạn bộ (mười nghìn bộ). Mỗi ngày chăm chỉ như chú rùa trong câu chuyện ngụ ngôn của Ê dốp, kiên trì, bền bỉ. Khoảng 1 năm sẽ tập được một vạn (mười nghìn) bộ, làm cho thận được mạnh lên. Điều này đồng nghĩa với việc, bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai. Không cần phải lo lắng khi thời tiết thay đổi, hay phải tích kiệm tiền cho những lúc ốm đau bệnh tật.

Buổi tập Vạn Bộ Trường Sinh ngoài trời của CLB khí công Himalaya tại Viện LIGHT

Khi bạn có sức khỏe, có nhan sắc, có người quan tâm, chăm sóc,…Nhưng lúc bạn ốm đau bệnh tật, thì sau một thời gian hầu hết đều rời xa, kể cả những người vốn được gọi là “vợ, chồng”. Điều này thực tế đã có rất nhiều câu chuyện đau lòng xảy ra, vì nhiều lý do. Nhưng lý do lớn nhất vẫn là bạn “chưa đủ yêu thương bản thân mình”. Để rồi “lãng phí” sức khỏe của bản thân, bỏ bê và không quan tâm. Đến khi không còn sức khỏe, mới nhớ ra và lo lắng cho chính bản thân mình, nhưng đã còn kịp?

Vì thế, khi có một sức khỏe tốt, bạn sẽ có thể làm được những thứ bạn thích, tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Có cơ hội yêu thương, chăm sóc những người thân thương của mình. Giống như những người thông minh là người biết tiêu những đồng tiền do mình làm ra một cách hiệu quả nhất. Cũng như vậy, những người thông minh là những người biết cách “ tiêu” sức khỏe của bản thân một cách ý nghĩa nhất.

Buổi tập Vạn Bộ Trường Sinh – tăng cường “sức khỏe” cho xương khớp

CLB Khí công Himalaya tại Viện LIGHT, là một nhánh trong câu lạc bộ khí công Himalaya Hà Nội do người sáng lập là thầy Hoài Văn. Đứng lớp câu lạc bộ khí công Himalaya là cô Nguyễn Bích Vân. Với 5 năm kinh nghiệm luyện tập và đã được cấp chứng chỉ giảng dạy bộ môn Yoga. Ngoài ra cô cũng đã học khí công được 3 năm, là đệ tử của thầy Hoài Văn. Cô cũng là đệ tử đầu tiên được thầy Hoài Văn cho phép mở lớp và giảng dạy về bộ môn khí công Himalaya. Trong các buổi học của cô Bích Vân về khí công Himalaya, cô cũng chia sẻ những lưu ý liên quan tới sức khỏe với kinh nghiệm cũng như kiến thức của một Bác sĩ.

Cô cũng luôn chia sẻ với lớp khí công, đừng “tiết kiệm” 40 phút mỗi ngày để đổi lại có một sức khỏe “viên mãn” cho bản thân mình. Nếu mình không biết yêu bản thân, thì chẳng có ai yêu bạn và bạn cũng chẳng thể yêu nổi ai?!